出伏不能游泳的原因
在三伏天出伏后，气温发生了无法感受到的显著变化，特别是湿热会有所消退，而温度的变化也导致了水温的变化。在一些农村有谚语为“不怕七月十五的鬼，就怕七月十五的水”，值得就是农历七月时的天气已经凉了，所以不能再像往常一样在水边玩耍、洗澡、游泳了，不仅容易引起不适，水温低的话脚也会容易抽筋，容易溺水出意外。而且民间把农历七月叫做“鬼月”，据说在这期间，溺水而亡的会寻找替代品，所以在农历七月时不能在野外游泳。
出伏贴秋膘有什么要注意的
注意频率在三伏天出伏后，很多人都喜欢贴秋膘，因为秋天是补养的好时机。在这时，人们的食欲会更好，摄入量也会增加。多吃有营养的食物可以补充夏天失去的营养，也有助于增加热量，温暖身体，抵御寒冷。
出伏后贴秋膘是可以的，但重要的是要注意进补的频率。药膳不能经常吃，如果你吃得太多，会积累太多的营养物质，这些营养物质不被身体吸收，反而会给身体增加负担，容易诱发胃肠疾病。
贴秋膘不一定要吃肉
许多人认为，贴秋膘需要吃肉才能给身体补充营养。所以为了进补，他们经常吃大鱼大肉，而且每次都大量吃。这个养生方法是不正确的，动物的肉很难消化，长时间吃大量的肉虽然会滋养身体，但也会损害肠胃。同时，体内脂质和糖类大量地容易积蓄，患心脑血管疾病和癌的概率容易变高。
建议在出伏贴秋膘时需要避免只吃肉，最好是和蔬菜一起吃。新鲜蔬菜富含人体必需的膳食纤维、矿物质、微量元素和其他营养成分。多吃对身体也有好处。其中，吃时令蔬菜例如冬瓜、莲藕、秋葵等身体的滋养效果最好。